2023/08/01 16:12
ブログ更新しました「8/1の暮らし(継続セッションの魅力/おついたち)」
今日は28日周期で受けている
おりひめ かおる さんの継続セッションの日
直前に私用が重なり
時間変更のお願いをしました
快く変更に応じて下さり
今朝は何と8時からセッションして下さいました！
(こういう臨機応変さ 私も見習っていきたいです)
今日は久しぶりにマインドフルネスもしました
マインドフルネスは
いかに思考に覆われているか
これを意識することができる瞑想です
マインドフルネスと普通の瞑想の違いについて
気付いた事があります
以前瞑想の様な状態で
大祓詞を何度も繰り返し唱える事を
していた時期があります
これは身体の浄化には特化していますが
思考がどんどん湧いてきて 巡り始め
意識はネガティブな方に向かうことが多く
しんどいなぁと思っていました
マインドフルネスは
雑念に気付き
気づく事で意識をそこに合わさず
周囲の音や身体の重さに意識を向けていきます
この方法は思考を使わないのでとても楽になります
そして
この瞑想は一人でするより
おりひめさんの導入で行うことで
より集中することができました
おりひめさんの継続セッションや
継続セッションに取り入れて下さるメニューに
興味ある方はぜひお問い合わせ下さい
↓こちらです
私はこの数年 色んな節目がありましたが
おりひめさんの継続セッションに救われてきました
朝早くに継続セッションを受け
午前の用事を済ませ
午後の用事に向かっているところです
色んな事があっても普段通り動ける！
これって幸せですよね
「おついたち」
今日から8月ですね
おついたちは神棚の「酒 米 塩」の
3点セットを替えて下さいね
(毎日替えるのが本当はベストです)
榊がある方は榊も替えて下さいね
(…私は3点セットだけです)
おついたちは
神社にお参りすると良い日ですが
なかなか行けない方にも
おついたち詣りの方法があります
それは
家の外に出て(ベランダでも可)
南か東を向き
「◯◯神社の神様 今日もありがとうございます」
と手を合わせる
方角参りというお参りの仕方です
神様にこれで感謝は届きますよ
そして
いつでもいいので
また参れる日にお参りして下さいね
大切なのは
何日だから参るのでなく
感謝の気持ちで参れる日にお参りする
ことです
今日の空
実家神社の夏空
こもれび
…ギラギラでした
雲の白と葉っぱの緑が美しい
暑いけど見てしまう空
そして
神様に呼び止められるように引くおみくじ
「天地自然の法則」
おみくじでこんな言葉を見るのは初めてです
実家神社のおみくじは
今まで引いたことがなかったので
とても新鮮です
(今日はおみくじの自販機で引きました)
石山に着くと
空には天使のはしごが…
夕刻の空が美しいですよね
そういえば今日
初めてトンボを見ました
意外に秋が早く来るかもしれません
2023/07/31 17:24
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