12月17日の皆様へのメッセージです

「心の安らぎ」

ホッとしていますか？

暖かい緩んだ感覚でいますか？

あなたの心の中心には

安らぎがあります

内なる自分の声を聞いてください

外に探したり

誰かに聞いたりするのでなく

自分の内側を見てみて下さい

もし分からなくなっている時は

自然の中を歩いたり

深呼吸してみてください

ゆっくり休息をとってみてください

頭を使わず

伸びられるだけ伸びをして

深呼吸する

これだけでもホッとします

心が緩みます

心が安らぐと

平和な現実が現れますよ