11月5日の皆様へのメッセージです

「Quiet Time」

静かな時間

一人の時間を大切にしてください

自分の内側に意識を向け

自分自身の今のハートの状態を見てみましょう

ほっこりあたたかな状態が本来の状態です

忙し過ぎたり

周囲に意識が向いている時は

自分のハートの状態に気付かないことがあります

自然の中や一人静かになれる場所は

とても大切です

少しの時間で良いのです

意識的に取ってみて下さいね