10月６日の新月に自分の内側に常にいるというアフォメーションをしました

そこから自分の内側を常に見続け

自分の心地よさと不快なものの手放しを行いました

そして自分の持っていたものは執着心だと気づき

10月20日の満月に手放しました

手放すと現実が変わります

そんなことを喋りました