よく聞く言葉ですが　今に集中していますか？

ボーっとしていると無意識のうちに

過去のことを思い出していたり

未来を気にしたり

しがちです

今に集中している時

自分の内側と繋がってます

人がどう思うか気にならなくなります　

自分に集中する

私が私として存在するだけです

そうすると

現実は自分が作りだしているだけと気付きます

気に入らない現実だったとしたら

それは自分が使いたい周波数を現しただけで

起こっている現象はただの現象です

自分の周波数がわかるのが現実

引っかかるものがあれば

どんどん手放して統合する

これを繰り返していくのが

「今を生きる」です

今が集まって過去になり未来になります

自分に集中するのがとても大切です

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